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专家介绍，减脂人群可选择低能量但高营养密度的食物，如蔬菜、水果、瘦蛋白质和全谷物，有助于在控制能量摄入的同时提供足够的营养。增肌人群的饮食中应包含足够的优质蛋白质，如鸡胸肉、鱼肉、豆类等，以及适量的健康脂肪和碳水化合物，有助于肌肉生长修复，提高肌肉质量。
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- 中新网“近年来，马拉松运动呈现井喷式发展，成为推动全民健身、弘扬体育文化、建设健康中国的重要平台。其中，宝鸡市积极落实全民健身国家战略，并以此助推文旅商体融合发展。”宝鸡市体育局副局长王亚萍17日表示。
- 从收购对象看，严格限定为房地产企业已建成未出售商品房，对不同所有制房地产企业一视同仁。同时，严格把握所收购商品房的户型、面积标准。
- 咸丰县委书记郭玲介绍，咸丰致力于茶文化、茶产业、茶科技的统筹融合，“小茶叶”逐渐成为富民强县的“大产业”。
- 4.重庆潼南高何220千伏输变电工程本期新建220千伏180兆伏安主变压器2台、双回220千伏架空输电线路27.385公里，铁塔74基。工程于2022年12月正式开工建设，总投资2.35亿元。在该工程中建成的220千伏高何变电站是新一代220千伏智能变电站二次系统重庆唯一试点工程，对加快推进新一代智能变电站建设具有重要意义。
- 大峰直言，博物馆旅游热本质上是一种“情绪生意”的爆发，它不仅能治愈游客们观光旅游时因拥挤和疲惫而产生的焦虑，还能满足大家对知识和文化的渴求，而通过购买文创产品或体验特色文化，可以让各地的游客收获精神上的愉悦。
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张茂新说，“警务背包”核心是“背”，不是“包”，他要背责任、背任务、背服务、背感情，把基础工作做深做实。张瑶 摄中国驻老挝大使馆领事处领事程琳表示，前往清迈进行的转运路程是1400公里，历时两天。作者 雷朝良、每年的10月至12月，一袋袋杂交水稻种子从福建省三明市启程，乘船出海，运往巴基斯坦水稻主产区。“水稻是巴基斯坦第三大农作物，也是当地重要的出口创汇产品。”三明市建宁县国家现代农业产业园管理委员会主任曾明星近日接受中新社记者采访时说，巴基斯坦地处南亚次大陆，气候炎热干旱；“旱优8200”节水、抗旱、耐直播，尤其适合干旱缺水稻区种植，受到当地市场欢迎。“旱优8200”是上海市农业生物基因中心自主选育的节水抗旱稻种，产自三明市。三明市种子站站长李齐向说，三明水稻种子不仅遍布中国各大水稻主产区，也出口巴基斯坦、菲律宾、越南、安哥拉等10多个国家，年出口量达600多万公斤。
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崔凡认为，美国此次加征的301关税，实际上是延续2018年7月以来对华301关税，沿着中国新能源产业链，从下游到上游步步紧逼：先迫使企业将生产环节移出中国，再逼其到美国投资或转让技术。
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top5、活动现场，女飞行员苗晓红夫妇，冬奥冠军徐梦桃夫妇分享了他们的幸福故事。随后在健步走运动中，男女嘉宾通过轻松有趣的游戏，在互动中增进了解、加深认识。
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top8、从分产业用电看，第一产业用电量384亿千瓦时，同比增长10.1%；第二产业用电量20214亿千瓦时，同比增长7.5%；第三产业用电量5505亿千瓦时，同比增长13.5%；城乡居民生活用电量4669亿千瓦时，同比增长10.8%。
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[环球时报-环球网报道 记者白云怡]在15日的外交部例行记者会上，有记者提问称，今天是巴勒斯坦第76个“灾难日”，本轮巴以冲突已造成加沙地带超3.5万名巴勒斯坦人死亡，至今未看到局势缓和的迹象。根据联合国方面的数据，随着以色列扩大在加沙地带南部城市拉法的攻势，已有将近45万巴勒斯坦人逃离拉法，请问发言人对此有何评论？
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top6、北京作为历史悠久的文化名城，是世界上拥有博物馆资源最多的城市之一。截至2023年底，北京共有226家登记备案博物馆。
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top9、北京市丰台区委副书记、区长初军威表示，该区将专注于在核心技术和低空管控平台上实现关键突破，努力成为低空经济产业发展的沃土，力争到2025年集聚核心企业不少于200家、产值规模超过1000亿元。