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1、长期便秘恐演变为大肠癌，“肚谷谷”要多吃蔬果是老生常谈，但便秘应吃哪种食物才有效？有外科医生指，若选对高纤蔬果，排宿便效果事半功倍！其中，1种水果通便效果甚至比香蕉强，不用吃药，也不用吃通便剂！2、包括黄鹂、金丝雀、柳莺等鸟类的雀形目是当代鸟类中最多样化的类群，有6600多个物种，约占鸟类物种总数的60%。其中，约三分之二的雀形目鸟类因善于鸣唱而被称为鸣禽。在约2240万年前，雀形目鸟类发生了快速的辐射性演化事件，奠定了当代物种多样性的格局。3、习近平总书记在新时代推动中部地区崛起座谈会上强调，推进以县城为重要载体的新型城镇化建设。今年《政府工作报告》也提出，培育发展县域经济，补齐基础设施和公共服务短板，使县城成为新型城镇化的重要载体。县域经济是国民经济的基本单元，县城是城乡融合发展的关键纽带，在推动经济社会高质量发展和乡村全面振兴中发挥着重要作用。近年来，我国县域经济发展持续向好。《2023中国县域经济百强研究》显示，2022年有54个县域进入“千亿元俱乐部”，完成地区生产总值8.6万亿元，占全国经济总量的7.1%。推进以县城为重要载体的新型城镇化建设，有助于拉动投资和扩大内需，也是培育新经济增长极的重要着力点。县城发展与乡村振兴紧密联系。我国县及县级市大都位于“城尾乡头”，离乡村最近，是辐射带动乡村振兴的最佳载体。把县城做优做强，可有效促进乡村繁荣、增加农民收入，吸纳农业转移人口就近就地市民化，为乡村振兴增添新动力。当然，也要清醒看到县域发展的不平衡不充分问题。由于发展水平、区位条件、资源禀赋差异，县域发展水平总体呈现东部地区高于中西部地区、城市周边高于传统农区的特点。部分县城，特别是中西部地区县城的城镇化发展水平还有较大提升空间。过去一段时间，有的县城刻意追求大城市化，盲目上项目，力求产业“大而全”，城镇化发展相对粗放低效；有的营商环境不佳、发展思路不清、观念认识不足，吸引集聚项目和资源处于弱势地位。因此，推进以县城为重要载体的新型城镇化建设，需要各地立足自身实际情况，有针对性地锻长板补短板。没有产业支撑，县城就难以发挥城镇化重要载体的作用。一个县的主导产业不宜求多，不妨沉下心做好“土特产”这篇文章。在立足乡土资源、找准特色定位、延长产业链条等方面，每个地方都有许多值得探索的内容。要引导资金、技术、人才等要素向优势产业聚合，打通产销环节的堵点，让质量优、特色显、叫得响的“土特产”从县城走向广阔市场。基本公共服务均等化是提升县城活力、增进民生福祉的重要举措。目前，不少县城的医疗、教育、养老等领域公共服务供给总量不足、质量不高。推进以县城为重要载体的新型城镇化，要把着力点放在完善县城公共服务基础设施建设，加强县乡村医疗服务协同联动，优化教育资源配置，健全城乡社区养老服务网络等方面。同时，继续深化户籍制度改革，让农业转移人口进得来、留得住。县城人口集中、产业集聚，尤其需要优化营商环境。要围绕最现实、最迫切以及企业和群众最关心的问题，突出企业开办效率、企业融资便利化等重点领域和关键环节，在优化营商环境上久久为功。值得注意的是，县城支持企业发展，既要抓大，也不放小，搭建大中小企业的交流和对接平台，让各类企业在县域实现融通创新。4、2022年，沈萌接受第一财经采访时曾表示，对于喜马拉雅来说，现阶段还是处于策略性亏损期，以不断投入换取更多份额更大规模和更强的用户粘性，一旦这些优势巩固，在此基础上进行变现就会顺理成章。5、中新网15日下午，由西安市贸促会主办，万物迁徙商业发展有限公司和中吉投资发展集团有限责任公司承办的西安—比什凯克企业对接会在陕西西安举办。6、据罗旌灌介绍，当年国民党台湾党部在复兴堡内设立训练科、宣传科、总务科等，运筹开展一系列抗日救亡、光复台湾的活动；发展689位台籍党员，包括时任国民党台湾党部宣传科科长、后任台湾地区副领导人的谢东闵。7、4月10日，彰化彰化和美警分局、26岁钟姓警员，11日未按时交班，警方调阅其住处附近的监视画面，竟发现他在前一天晚间坠入河中，救起时已无生命迹象。
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近日，江苏宿迁市的高女士计划和朋友从上海飞往湖南长沙，“本想买往返套票，但始终找不到合适的时间，无奈之下只好分开买单程票。票一出才发现往返套票价格反而比我们买的单程票价格总和更贵。”高女士认为自己遇到大数据“杀熟”，平台针对部分客户隐藏了优惠价格。
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这是4月14日凌晨在耶路撒冷上空拍摄的以色列“铁穹”防空系统启动拦截的画面。新华社发
今年全国两会期间，习近平总书记在参加江苏代表团审议时指出：“完善落实‘两个毫不动摇’的体制机制，支持民营经济和民营企业发展壮大，激发各类经营主体的内生动力和创新活力。”
一段时间以来，日本强化西南诸岛警戒监视力量，加快导弹部队部署，增建弹药库，加速构建所谓“反击能力”……日本这一步步军事部署就像在棋盘上落下一颗颗险恶棋子，逐步将军事触角伸进台海。
4.第十五届全运会将于明年11月在广东、香港、澳门三地举行，其中香港承办8项赛事，但原先申请的滑浪风帆项目不在之列。全运会统筹办公室主任杨德强解释，因维港天气不稳定，风速未达赛事的要求等，经内地专家来港实地视察环境后，决定交由广东省举办。
特区政府发言人表示：“特区政府坚定维护香港市民受到法律保障的权利和自由。自香港回归祖国以来，人权一直受到《宪法》和《基本法》的坚实宪制保障。《香港国安法》和《维护国家安全条例》亦清楚订明香港特区维护国家安全应当尊重和保障人权，依法保护香港居民根据《基本法》、《公民权利和政治权利国际公约》和《经济、社会与文化权利的国际公约》适用于香港，有关言论、新闻、出版、结社、集会、游行、示威的权利和自由。然而，和世界其他地方一样，有关权利和自由并非绝对，《公民权利和政治权利国际公约》亦清楚订明，在有必要保障国家安全、公共安全、公共秩序或他人的权利和自由等情况下，可以依法限制部分权利和自由。”“事实上，自《香港国安法》实施以来，香港的传媒环境蓬勃依然。一如既往，传媒可以依法行使其新闻自由。只要不违法，传媒继续享有评论和批评政府施政的自由，全然不受限制。”
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该段画面在网上曝光后，引发热议，有人对该名保安员大赞，称应该给保安奖金，颁发见义勇为，“这个保安真猛”；有人就炮轰家暴男指其只欺负比自己弱小的，自己被打老实了，“这个男的也是窝里横，对女人下手，遇到男的就怂了”；有人就担心保安是否有过份使用暴力：“希望对于保安只是口头教育，但是看着真爽”、“希望这是见义勇为，而不是殴打他人”。4月14日，《金石不朽——圆明园与云冈文物寻护纪》在山西大同云冈石窟博物馆开幕，展览展出清代圆明园十二生肖兽首中牛首、虎首、猴首、猪首文物原件，马首仿制件，以及云冈石窟众多珍贵佛头像、千佛残件等。2023年8月，佳木斯铁路公安处乘警支队民警在K1393次列车值乘期间，接到一位姓王的旅客报警，称其被他人冒充微信好友以转账返利为由诈骗3000元，转账后“好友”已将他拉黑。
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阮子曦又指，若特朗普成为总统候选人，的确会为市场增添一个超级不明朗因素，但在特朗普过去统治美国期间，“美股冇咩点跌”，所以不用过份忧虑。他表示，美股除了AI股表现不俗，亦有不少“有故仔”的板块，车股如福特汽车及通用汽车；消费股如Spotify及Netflix，它们的业绩基本面无变，股价走势亦一直向好。
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top5、本次活动设有学习嘉庚精神、浸润闽南文化和了解数字福州等主题活动，通过文化体验、实地参访等形式，增进港澳青年对祖国发展的认识。
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top8、4月14日，海南海口，海南国际会展中心，第四届中国国际消费品博览会全球特色消费展区，大小参观者聚集在一家展商的人偶舞蹈表演前。田嘉硕/摄
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top6、江南北部等地有较强降水、预计，4月14日08时至15日08时，辽宁南部、山东东部、浙江北部等地部分地区有大雨，局部地区有暴雨；河北南部、河南北部、安徽北部、江苏中北部和南部、江西东北部、浙江西南部、贵州东部等地的部分地区将有8-10级雷暴大风或冰雹天气；内蒙古东南部、河北北部、山东中东部、江苏北部和南部、湖北东南部、江西北部、浙江北部和南部、福建北部等地的部分地区将有短时强降水天气，最大小时雨量20-40毫米，局地可达50毫米以上。预计，强对流的主要影响时段为今天白天至夜间。中央气象台4月14日06时继续发布强对流天气蓝色预警。
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top9、女单半决赛上演两场“中国德比”。上轮淘汰头号种子、韩国选手安洗莹的何冰娇率先上场，迎战队友王祉怡。两人进行了一场62分钟的高强度拉锯战，最终王祉怡以21:19、21:17取得胜利。